Wynik sparingów zależy od zawodników, a nie od styli, porównywać style mogą zawodnicy którzy w swoich dyscyplinach osiągneli naprawde wysoki poziom, wtedy mogą się mierzyć. Mowisz ze twoj trener dostał nuczke od 15stolatka, ja sparowałem po paruy miesiącach treningów z chłopakiem który jest odemnie cięższy i cwiczy 1,5 roku zapasy, dzięki mojej [...]
[...] Kyokoshin, Shotokan? U mnie w sekcji karate tradycyjnego uczono karate, bez żadnego ukierunkowania na walke sportową, no chyba że się ktoś na jakieś zawody chciał wybrać to wtedy specjalnie dla niego. Jeśli chodzi o techniki ich zastosowanie i nastawienie to można powiedzieć że bardziej przypominało kierunek kształcenia combat, tyle że w typowej [...]
[...] siebie ze nie "oddaje". karateczny: kopniecia trenowano kopiac w powietrze z powrotem nogi do pozycji wyjsciowej. Dosyć długo tak ćwiczyłem, bo worków treningowych wtedy za bardzo nie bylo, a i jakoś szczególnie nie poszukiwałem żadnego worka, więc dużo ponad rok takiego treningu (prawie dwa lata) zanim kopnąłem pierwszy raz w worek. [...]
[...] jest ćwiczenie na workach, tarczach, łapach, gdyż uczy walenia w cel, nie musisz bać się przeprostów kolana, chyba, że jeleń partner cofa się z taczą i ją zabiera. Ale wtedy trzeba go op....ć i spoko. Wg mnie, kopanie w powietrze, może pojawić się dopiero później, gdy już umiesz kopać, i wiesz, że podczas kopania nie wolno robić przeprostów [...]
Ja nie solę od długiego czasu, a jak pot dostanie się do oczu to i tak pali. Podczas biegu jeszcze się nie zdarzyło bo jakoś mniej tego potu (nie wiem... odparowuje czy co?) Za to po wejściu do domu to się normalnie leje ze mnie i wtedy do oczu leci.
[...] Ale Ty masz kondycję! nigdy nie trenuje siłówki dłużej niz 60 min ,dłużej moim zdaniem to strata czasu nic nie dajaca ,no chyba ze ktoś chce spalic miesnie razem z fatem to wtedy oki i co z tego:-( ,widac za krótka przerwe dnt sobie zrobiłem ,ból w kregach zwiekszył się ,do tego jakas grypa sie przyplątała:-{ w kręgosłupie czuje jakby mi ktos [...]
[...] zrywów raz na kilka lat,celuje w kulturystyke ,a nie w cos obok ,powiedział mi ,ze w tym dziale panuje anoreksja i nie pasuje tutaj,wróci jak też zachoruje :) może latem ,bo wtedy symptomy choroby najbardziej atakują :) jak zwykle trenuje mało objętościowo,to to mu służy i od tego rośnie ,z zasad fbw przerzucil sie na zasady push pull 1.dzien [...]
[...] organizmu ?Waga ku mojemu zdziwieniu poszła 0,5 kg w dół . Spróbuje w po treningowym posiłku jeść 100 g makaronu albo ryżu + twaróg ewentualnie pierś z kuraka , może wtedy coś do góry skoczy . Zamówilem tez kreatyne która ma Monohydrat kreatyny , kolega mówił ze pozostawia ona wode w mięsniach i można szybko "utyć" tzn . woda zostaje w [...]
ja kiedyś inteligentnie wladowal sok w przedramię i miałem podobnie, totalna opuchlizna, na prawej rece miałem zyly a na lewej czerwona twarda skore i to co się pod nia znajdywalo, nie mogolem przez to spac bo każdy ruch sprawial straszny bol ,na szczęście mi po 5-6 dniach przeszlo, z tymze ja bilem wtedy enana sciroxxa a nie dose.
[...] ciągnięcie HCG tak długiego czasu nie zablokuje mi kompletnie możliwości produkowania własnego LH? Spotkałem się z taką opinią . Kolejna opcja jest branie teraz clomidu i nolvy zgodnie z protokołem 14 x 100 mg +40 mg , potem 30 dni 50 mg plus 20 mg Ew wejście na HCG żeby dźwignąć teścia , i wtedy zacząć protokół sermow. Co myślicie Panowie ?
[...] pzeciwnika do parteru i tam go obezwładnic minie sporo czasu i pozostali nie beda stac i sie przygladac.ale aikido nie słuzy do tego zeby dac komus ostry wycisk tylko do obrony własnej lub innych osób mozna przeciwnika tylko obezwładnic lub złamac mu noge lub reke czy cos ale mozna wtedy z tego co sie orientuje mec przykre konsekwencje prawne
[...] i tak przeciez wkreca sie w ten sam gwint i zawsze ustawia sie identycznie, dokladnie tak, ze przy maksymalnym skreceniu na sztandze ustawia sie prostopadle do obciazen a wtedy obciazenia gibaja sie jak pie... rezus ;] gdyby zaciski byly pol centa z tej strony szersze problemu by nie bylo ;] np zobacz tutaj sa dwa razy grubsze i pewnie sie [...]
[...] i logiczne jest ze robisz to na malym ciezarze , jak sie juz nauczysz dobrze wykonywac cwiczenie i obrales sobie juz wlasciwy trening ( np. 5 serii 6 powtorzen )to wtedy dostosowujesz wlasciwy ciezar za pomoca ktorego wykonasz prawidlowo cwiczenie z zakladana liczba serii i powtorzen !! nie ma jakiejs uniwersalnej metody doborow [...]
100 mg co 2 dni propa i 40/50 mg winka dziennie 50 mcg t3 i po tyg badanie ft3 i sprawdzić poziom jaki uzyskałeś i wtedy albo zostać na 50 albo podbić na 75 długość cyklu-? min 10 tyg , lecis do uzyskania zamierzanego efektu
[...] rok bym łapał masę, jeśli bedziesz jadł zdrowe nieprzetworzone jdzenie to mniej Ci wpadnie tłuszczu a wiecej mieśnia. Gdy łapka urośnie Ci powiedzmy do 40cm (napięta) wtedy zrób profesjonalna redukcję. Narazie zapomnij o rzeźbie, na nią przyjdzie czas. Masuj na spokojnie , jedz dobrze i bedzie git :) Narazie nie przejmuj się brzuchem, [...]
[...] systemastyczny wzrost sily,do tego dodajesz zarcie oraz dobry sen. jak ogarniesz te 3 najwazniejsze aspekty,czyli zaczniesz "na sucho" isc do przodu...wtedy dopiero mozesz pomyslec o jakiekolwiek suplementacji. wczesniej-szkoda gazu,pradu....oraz Twojej kasy. przeczytaj jeszcze moj post: [...]
[...] bzdurą. podnosisz już 2 lata i czujesz sie świetnie, tyle tylko, że Twoja Wada postawy nie czuje sie z tym świetnie i w czasie kolejnych lat napewno sie do Ciebie odezwie i wtedy pojdziesz do swojej trenerki i powiesz, żeby Cie uzdrowiła bo wszystkiego chciałeś w życiu spróbowac ale ciutke nie wyszło. nie wiem kolego jaką masz tą wade bo Ty sam [...]
tylko meta i winko? A gdzie antek? I co tak krotko? Dorzuc antka i wtedy bedziesz robil miesnie i palil tluszcz z pasa. Co za typ.. Prop 100mg eod 1-6 lub 1-8. Poszukaj tematu "Tredi testuje testovisa" i zapoznaj sie z jego profilaktyką i odblokiem do takiego cyklu.. No a jak boisz sie kłucia to wypad do piaskownicy.. Tyle w temacie.. [...]
[...] I to nawet nie chodzi tylko o spalane kalorię ale o to, że pomaga mi to w trzymaniu diety". Ludzki organizm to niesamowita sprawa. Do biegania potrzebne jest szczupłe ciało wtedy najłatwiej i najwydajniej się biega a organizm działa zawsze optymalnie by mieć łatwe życie i reakcją jest utrata wagi. za 5-6 miesięcy będziesz biegał jak sarenka a [...]
Zdrowia Czołgu. Daj sobie jeszcze spokój chwilowy z treningami. 2-3 dni więcej odpoczynku ci nie zaszkodzi a nie ma co katować organizmu po jelitówce bo jest osłabiony i wtedy nie trudno inne dziadostwo złapać.
karate tradycyjne a ulica....???
